2023自由之巅攀冰公益培训体会-复旦大学
自19年末疫情起，社团在雪山攀登、冬训与技术训练上变出现了断档，当我们22年冬打算重启冬训计划时，发现有意向参与的人很少，有经验的老人也几乎已经离开校园，我们虽然有心重振社团，但也苦于没有人有带队的能力，尤其是目前社团在攀冰等技术登山方面知识与实践的欠缺。这次自由之巅的公益攀冰对我们社团来说是一个天赐的机会，通过5天初级攀冰的理论摄入与实践，社团的骨干可以将基础的东西，例如装备穿戴与使用、绳结、建站拆站等等技术登山必备的知识带回社团，弥补大量知识上的空缺。同时通过这几天的朝夕相处，我们有机会可以和很多高校的户外社团交流，吸收友社的经验，也为日后社团间的合作打开通路。
攀冰的相关技术是攀登技术型雪山所需的基础，我们学习了冰坡行走、打镐等基础动作后，进一步掌握了平行镐、平行脚的技术动作，并了解了高低镐、平行脚；高低镐、高低脚等进阶动作。教练们在理论课上详细教授了几种绳结的打法，以及装备的穿戴、使用要领，李宗利老师还就高山病向我们做了精彩的分享。最后在教练的讲解下，我们了解熟悉了建站拆站的步骤以及每一步的注意点，教练还着重讲解了每一步的原因和作用，这样的教学方式帮助我们记忆得更深刻，对保护站的理解也更透彻。非常感谢自由之巅提供的这一次公益攀冰的培训，在其他户外俱乐部、商业公司追求商业登山的今天，还能有这样的一个平台，并且是各种意义上来说作为登山界风向标的平台，向我们大学生提供接触攀冰的机会。
▌队员感想
吴越：两年前就想接触攀冰，因为它是攀登技术型雪山的必要储备，奈何动辄几千的商业培训的价格令人望而却步。去年与自由之巅失之交臂，今年有幸上了这趟车，也有幸认识教练和许多朋友。五天时间虽短，但认识了可能会一辈子一起爬山的朋友和导师，感觉很幸福。自由之巅的培训就像在我们心中种下一颗种子，不仅仅对于我们个人的攀登梦想而言，同时我们期待着将在自由之巅的所学传递给社团，让中国高校户外更好成长。这次攀冰中我个人存在一些问题，其实也与我室内攀岩遇到的瓶颈相似——过度依赖手臂力量，有些动态不敢尝试等等，通过这次攀冰的反省，感觉自己思路开阔了很多，在接下来的训练中，也会更多注意自己的动作，以及心态上会更加放松。小赵教练的教学方式也非常nice，他会通过动作背后的逻辑让人理解这么做的原因，包括锁门为什么要相对、为什么要打单节等等。山和山不相遇，人和人会重逢，期待和大家再次相遇。
沈昱恒：自由之巅的此次公益培训，不仅让大学生们得以以较低的成本接触到攀冰这项运动，并且和其他商业攀冰教学班相比，教练们力求让我们达到足够的熟练（甚至是我们回去后能够向其他社团成员阐述具体技术操作的水平），这一点是非常难能可贵的。不仅仅是达到了向各大高校户外社团成员推广攀冰的目的，更能促进社团成员内部“传帮带”的形成。另外，作为一个曾经学习过建站、拆站，并且偶尔在冰壁上进行实操的普通学生爱好者，我对于某些具体原理仍然有理解模糊的地方，在这次培训之后“温故知新”也好，“强化认知”也好，我都对攀冰的一些基本原理有了更深刻的认识。本次培训让我对自由之巅这个团队的印象也大为改变。之前我的印象停留在一篇篇登山招募贴中，以为大家都是“人狠话不多，咔咔往山上干”的登山机器，几天的相处让我体会到这个团队中不仅仅是只有登山，还有深深的人情味、浓厚的学习氛围，李老师提到的“具有中国特色的技术攀登”以及小赵教练对我的临别赠言让我深有感触。
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