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自由之巅 · 四姑娘山大峰攀登(亲子定制)

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2022-7-7 15:37:20   显示全部楼层   阅读模式  
活动类型:
攀登
开始时间:
2022-6-1 00:00
活动地点:
四川省阿坝州

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▲四姑娘山大峰冲顶途中(摄于自由之巅亲子定制活动)

四姑娘山距成都市仅220公里,位于阿坝州小金县。春冬山间银装素裹,夏秋花海彩林环绕,清澈的海子、雄伟的雪山夹道,整个山域内,海拔5000米以上的山峰就有50多座。作为国家级自然保护区,有“东方圣山,户外天堂“的美誉,可以徒步、登山、攀岩、攀冰、漂流等等。

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▲四姑娘山猫鼻梁视角

单说四姑娘山山体,由四座相连雪山组成,分别是大峰、二峰、三峰、幺妹峰,海拔均在5000米以上,一座比一座高,一座比一座难。
主峰幺妹峰是一座6250米的经典高难度技术雪山,不少知名攀登者因登顶幺妹一战成名。英国登山家米克·福勒曾评价幺妹的北壁,像是“阿尔卑斯霞慕尼Dru山谷+优胜美地风格的花岗岩石壁组合,但更加巨大壮观”。

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▲大峰山形

大峰、二峰则为入门级雪山,三峰为初级技术型雪山。
其中大峰山形最为缓和,全程基本靠徒步就能完成,对体能、装备和攀登技术要求不高。是许多山友入门时的第一座雪山。



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四姑娘山大峰-5025米


🚩四川省, 四姑娘山域
📅暑假亲子特别活动,7天

攀登强度:初级
顶峰海拔5025米,海拔高差1825米
涉及单日10公里左右的徒步,有马匹可以辅助
涉及单日700余米高差的攀登

技术难度:
排期时间:08/12-08/18(接收12岁以上队员报名)


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▲大峰航拍视角



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四姑娘山地区开发较早,山径清晰、马道宽阔,曾有数届环山越野跑、大峰速攀赛事在此举办。景区共有双桥沟、长坪沟、海子沟三沟,双桥沟全程通车,长坪沟部分通车,海子沟须全程骑马或徒步。

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▲6月末长坪沟徒步中


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▲四姑娘山景区地图©四姑娘山管理局

通往大峰的线路情况如下:

1)海子沟景区入口-大本营(BC,即Base Camp),长11-12km爬升约1100m,有马帮可负重。



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▲四姑娘山海子沟夏季

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▲海子沟夏季山道

带孩子出行,徒步可以分两天完成,中途在大海子附近露营。

2)BC-顶峰,长约3km爬升约700m。冲顶分为两段,前500米爬升为碎石坡路段。

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▲大峰冲顶途中

随后抵达垭口,沿山脊冲顶。大峰无终年冰川,只有季节性积雪,雪深的季节,体力消耗会更大,而夏秋积雪大量减少,登顶率也会随之拔高。


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▲大峰峰顶

-风险提示-
大峰山脊两侧,如若滑坠,可能滚落数百米。高海拔山峰日晒强烈,昼夜温差大,山上积雪白天融化、夜晚结冰,须备好冰爪防滑。
此外,大峰山脊沿途设有大量护栏,不过并不是毫无风险。因冬春季节,山上积雪有时会没过1米多高的栏杆。护栏这类人工设施,在其他雪山也是极罕见的,所以我们一般采用结组这种攀登技术,将向导与队员通过绳索连接,以预防滑坠。

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大峰峰顶和护栏


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▲大本营石屋

DAY1 成都→日隆(四姑娘山镇)

海拔:540m→3200m
运动:无
成都自由之巅集合,与教练会面。下午出发前往日隆,车程约4小时。晚间由教练讲解注意事项,高原反应适应措施等。


DAY2 游览四姑娘山景区长坪沟

海拔:3200m~3800m左右
运动:轻装徒步10-20km,拉练适应海拔
看体力情况,可徒步至木骡子附近再返回,半途体力不支也可以骑马。


DAY3 日隆休整

海拔:3200m
上午坐景区大巴游览双桥沟,沟内有漂流项目可以尝试。下午讲解、教授攀登装备的穿戴、使用和调整,包括头盔、安全带、冰爪等等。


DAY4 进山

海拔:3200m→3700m
运动:轻装徒步约6km爬升约500m
这一天将驮包交由马帮运输,轻装出发。随身携带保暖衣物、墨镜、路餐和水等必备物品,具体听从教练指示。早晨先前往四姑娘山管理局登记,查验防疫行程码等,须携带手机、身份证,随后从海子沟景区开始徒步。
随着徒步深入,手机信号会渐渐消失,经过打尖包后再无信号,下午抵达大海子附近搭帐篷露营。由教练讲解露营知识。


DAY5抵达BC

海拔:3700m→4300m
运动:轻装徒步约5km爬升约600m
继续轻装徒步,抵达大峰大本营(BC)。


DAY6 于BC休整

海拔:4300m
在大本营周边活动,拉练适应海拔。充分恢复,早早睡觉,准备冲顶。


DAY7 冲顶并下撤

海拔:4300m→5025m→3200m运动:本日运动量大,需轻装爬升约700米冲顶并下撤
凌晨出发冲顶,登顶约须3-4小时。

天气好时,月光照耀、云海滚滚,可以望见近处的二峰、三峰、幺妹峰,以及远处婆缪、日月宝镜、五色山等峰浮出海面。
教练会视天气情况约定关门时间,若超时还未登顶,随着日出冰雪和岩石都会不再稳定,就需要立刻下撤。



顶峰下撤到BC须2小时,继续撤回日隆须4-5小时(可骑马)。随后乘车回到成都,可以休息一晚或直接离开。

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▲四姑娘山大峰冲顶途中(摄于自由之巅亲子定制活动)


-后勤保障-


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▲日隆镇住宿

本活动面向新人、亲子而设,配备当地条件下尽可能优质的住宿餐饮、后勤保障,以便队员能充分休息、营养饮食,更舒适的适应海拔,并避免体能过度消耗。如此,好将队员的精力集中在感受环境、体验攀登中。
大本营往返日隆有马匹运输装备,下撤时如感体力不支,也可骑马。


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▲马匹

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▲大本营由队伍高山大厨烧制应季菜品


-技术培训-


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▲自由之巅各类技术培训


高海拔攀登需要体力、毅力,更需要技术,自由之巅的每次活动,都会根据山峰情况,针对性的设计不同难度的攀登技术培训,分享我们的攀登经验,帮助大家更安全、高效的完成攀登。

攀登本身是一项系统工程,涉及多学科的知识,除了专用装备和技术,线路分析、日程设置、天气判断等等也都是学问...

攀登过程通常是多人协力完成,为通过有风险的路段,有时会铺设路绳,有时由向导与队员结组攀登。


尤其结组攀登中,绳队上的每个人是彼此保护的关系,在这个过程中,我们彼此建立信任和友情,运用我们的知识,克服各种困难。



<本活动培训课表>

  • 高山病(高原反应)防治
  • 装备穿戴与使用
  • 打包手法、行走方式
  • 结组与保护方式
  • 帐篷搭建与使用(了解)
  • 滑坠制动(了解)



最初级的山峰活动中,我们会解答怎样适应高原,怎样调整背包的重心,怎样行走更轻松这类基础问题。详细的介绍各装备的结构、用途,手把手教大家使用攀登装备,带大家反复练习。


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自由之巅团队简介



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08月12日-08月18日

其他时间可定制

1 : 2 ¥9800
2人配1名教练
1 : 1 ¥11800
每人配备独立教练

报名预交4000元定金活动前10天交齐余款;


<退改规则>

雪山攀登活动有复杂的前期工作,须提前在地方登协审批报备、购买保险、采购物资、安排教练、预约车辆等,故约定退改规则如下:
集合日与自由之巅教练汇合后,即为活动开始。
活动开始前30天以上退出,退还定金;
活动前10天以上退出,退还定金的50%;
活动前10天以内退出,所交款项不予退还。
因不可抗力因素(自然灾害、政府行为、社会事件...)无法按计划开始行程时,定金不予退还;活动行程中,因个人原因退出活动时,费用不予退还。活动行程中,发生不可抗力因素(自然灾害、政府行为、社会事件...)而无法继续完成行程时,不予退还任何费用,若因此而产生的交通、住宿、餐费等费用,应由队员自己承担支付,俱乐部有联络安排妥善处理职责但不承担责任和费用。

-费用说明-

<费用包含>
1.交通:成都往返日隆包车。

2.餐食:日隆镇早晚餐,四姑娘山营地餐。
3.住宿:日隆镇3晚,成都1晚,四姑娘山大本营2晚。
4.教练:自由之巅教练组。
5.公用:公用物资、装备。
6.运输:攀登物资至营地的运输。
7.营地:景区门票、营地费。
8.注册:办理四川登协登山许可证

<费用不含>
1.大交通:各地往返成都的大交通费用。

2.集合前及解散后的餐饮住宿费、登山途中的路餐。
3.其他个人原因产生的费用:除运输、冲顶下撤日以外的马匹、税费等。
4.中途因个人原因退出活动,概不退任何费用。
5.登顶登高证书费。


报名须知

队员需无心脑肺血管等不适合高原活动的疾病,体质良好
注意环保,严禁乱丢垃圾、采摘花果、捕捉野生动物等。
有团队意识,不个人主义,有集体观念,友爱互助。
有安全意识,听从领队安排,不擅自冒险行动,不得在未告知领队情况下擅自离队。
尊重当地少数民族风俗习惯,与当地居民友好相处。


关于保险

攀登有风险,队员需在报名表中如实填写体能情况,仔细阅读、签订风险告知书

自由之巅会为每名队员赠送一份保额60万元的专业高海拔登山保险。
队员也可自行购买其他登山保险。







装备要求

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<个人基础装备>

背包鞋服
□ 登山包(45L-60L左右)
□ 户外驮包(供马匹运输)
□ 睡袋(-15℃温标)
□ 防潮垫
□ 羽绒服
□ 冲锋衣裤
□ 排汗内衣裤
□ 抓绒衣(可选,天热可不带)
□ 户外雨披(仅雨季使用,须能罩住背包)
□ 高帮徒步鞋
□ 保暖排汗袜多双(防止冻伤)
□ 防水厚手套1双
□ 抓绒薄手套1双
□ 抓绒帽
□ 遮阳帽或头巾
□ 高山墨镜或雪镜
  
其他日用
□ 保温杯(1L左右)
□ 防晒霜、唇膏
□ 垃圾袋
□ 洗漱用品
□ 个人特殊药品
□ 身份证、手机、充电宝等
(进山口有防疫行程码检查)
□ 防水袋(可选)
路餐零食
□ 小面包肉干糖巧之类即食品,自备6顿



<个人技术装备>

技术装备等(提供全套免费租借)
安全带、头盔、扁带
冰爪、主锁3把、抓结1个
登山杖、头灯、头灯电池、雪套

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报 名 咨 询
自由之巅-贝贝
电话/微信:17780587556
QQ/邮箱:514833095@qq.com
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联系后,我们会将活动报名表、个人物品清单及准备事宜,发至您的邮箱。回填报名表经自由之巅教练组审核后,即时回复您是否适合参与本次活动。报名截止日期为出发前10日,名满则提前截止报名。


所有未注明的图片均来源于自由之巅®
感谢以下品牌对自由之巅的赞助支持
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